【足指が柔らかくなる！セルフマッサージ】
中央区築地・東銀座で唯一の慢性腰痛専門 整体院 雄-YU-
院長の鈴木です！
本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「足指が柔らかくなる！セルフマッサージ」です。
腰痛、膝の痛みでお困りのあなたへ、足首、膝周りの筋肉を柔らかくする方法をお伝えします！！
〜【足指が柔らかくなる！セルフマッサージ】〜
①足の指の間に手の指（親指以外）を入れていきます。
②入れたら、足のアーチの部分をしっかりと抑えてグルグルと足指に入れている手を回していきます。（なるべく大きくゆっくりと動かす）
※多少痛いかもしれませんが、やっていくと足の指が開いていき、痛みも楽になっていきます。
お風呂に入り、足を洗うタイミングにやるのがオススメです！
ぜひ試してみてください^_^
ちなみに足の指同士がくっついていると、指が機能していません。
足指が機能していないと、歩くときに体への負担が増えて、膝痛、腰痛の原因になったり、姿勢が悪くなりやすいです。
また、足のタコや、ウオノメなどの原因にもなってしまいますので、気を付けてください！
整体院 雄-YU-
鈴木雄太
鈴木雄太
【HP】https://seitai-yu-ginza.com/
【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室
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【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分
