築地・東銀座の整体なら「整体院雄-YU-」

【腰痛にならない！座り方】

【腰痛にならない！座り方】

 

中央区築地・東銀座で唯一の慢性腰痛専門　整体院　雄-YU-

院長の鈴木です！

本日もご覧頂きありがとございます。

本日は「腰痛にならない！座り方」です。

座り方と言っても、今回お伝えするのは「床」での座り方です！
あなたは床に座る時、姿勢が悪くなっていませんか？
おそらくほとんどの方が姿勢が悪くなっていると思います。
では、そうなったら姿勢が悪い、腰痛になってしまうのか？
を先にお伝えします。
「骨盤が倒れる」と姿勢が悪くなりますし、腰痛にもなってしまいます、、
どんな状態か？
座っている時に、お尻が後ろに倒れていまい、背中が丸まっている状態のことを言います。
おそらく、なっているはずです、、、
 
この上記の姿勢になることで、腰痛はもちろん、肩こり、首の痛み、頭痛、眼精疲労、股関節痛などの症状も出てきてしまいます。姿勢って本当に大事ですよね。
上記の症状でお悩みの方は、これからお伝えする座り方を必ずやってくだいさい！
姿勢が良くなります！
 
〜【腰痛にならない！座り方】〜
①まずバスタオルを用意します。（ブランケット、クッションでもOK）それを厚めに折り畳みます。
②それをお尻の下、（半分くらい）まで入れて座ります。
これだけでOKです！！
簡単ですのでやってみてください！
あぐら、長座、正座など、どの座り方でもOKです。
ぜひ試してみてください^_^
詳しいやり方は動画で話しております。
こちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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整体院　雄-YU-
鈴木雄太【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室
【TEL】080-9994-5475
【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分

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