築地・東銀座の整体なら「整体院雄-YU-」

【朝の腰痛！正しい起き上がり方】

【朝の腰痛！正しい起き上がり方】

中央区築地・東銀座で唯一の【慢性腰痛専門】整体院　雄-YU-

院長の鈴木です！

本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「朝の腰痛！正しい起き上がり方」です。
朝の腰痛でお困りのあなたへ、腰痛の解消法について
お伝えさせて頂きます。
 

〜【朝の腰痛！正しい起き上がり方】〜

前回は朝の腰痛の解消方法をお伝えしました。
今回はベットからの起き上がり方についてお伝えします。
起き上がる時に、気を付けなければいけないことがあります。
それは「上半身から動くこと」です。
上半身から動くことで、腰椎が動きすぎてしまうので
腰に痛みが出やすいのです。
なので、腰に痛みが出ないようにするには、「下半身から動く」ことです！
 
下半身から動くことを意識することで
股関節が動くようになります。
そうすることで、腰痛を悪化させない起き上がり方ができます！
 
細かいやり方はぜひこちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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整体院　雄-YU-
鈴木雄太【HP】https://seitai-yu-ginza.com/
【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室
【TEL】080-9994-5475
【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分、銀座駅から徒歩10分月島、勝どきからお越しの際は、新橋行きのバスで「築地三丁目」で下車、徒歩2分

電車の際は「築地市場駅」からお越しください。
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