築地・東銀座の整体なら「整体院雄-YU-」

【効果抜群！朝の腰痛ストレッチ】

【効果抜群！朝の腰痛ストレッチ】

中央区築地・東銀座で唯一の【慢性腰痛専門】整体院　雄-YU-

院長の鈴木です！

本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「効果抜群！朝の腰痛ストレッチ」です。
朝の腰痛でお困りのあなたへ、朝起きた時の腰痛解消法について
お伝えさせて頂きます。
 

〜【効果抜群！朝の腰痛ストレッチ】〜

まず朝の腰痛の原因としては、骨盤（お尻）が沈んで股関節が固まってしまうことが考えられます。
 
寝返りをあまり打たない、マットレスが柔らかすぎるなどの問題や、寝方の問題により、骨盤（お尻）が沈む状態になってしまいます。
 
その状態が長い間続くことで、股関節が固まり、腰の痛みが出てしまうのです。
 
なので、骨盤（お尻）を緩めるのも大事ですが
股関節の動きを取り戻す必要があります。
そのために、今回お伝えさせて頂く、ストレッチを試して頂きたいです！
 
特に、朝の腰痛の中でも多い、前かがみ（顔洗うなどの姿勢）での痛み。
これを改善させるのに特化しています！
 
股関節を柔らかくする&股関節の動きを正すことができますので
朝の腰痛で悩まれている方は、試してみてください！
やり方はぜひこちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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整体院　雄-YU-
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【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室
【TEL】080-9994-5475
【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分、銀座駅から徒歩10分

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