月島、佃で腰痛にお困りのあなたへ！
中央区築地・銀座で唯一の
【腰痛専門】整体院雄-YU-
院長の鈴木です！
本日もご覧頂きありがとございます。
本日は月島、佃地域で腰痛にお困りのあなたに
ぜひお試し頂きたいストレッチをお伝えさせて頂きます！
〜腰痛改善ストレッチ〜
腰痛改善ストレッチをお伝えする前に
腰痛の原因からお伝えします。
多くの場合は、お尻が後ろに出てしまっている姿勢が原因で
お尻が硬くなり、腰痛になってしまっています。
お尻が硬くなると、お尻の筋肉は
上にある腰の筋肉を引っ張ってしまい、引っ張られた
腰の筋肉は痛みを出します。
そうすることで、腰痛になります。
なので、お尻の筋肉を緩めることで
腰の緊張がなくなり、腰痛が改善します！
なので、お尻の筋肉を緩めていけば、良いのですが、、、
ではなぜ、お尻が後ろに出てしまっているのか？
それは、頭が前に出てしまっているからです
頭が前に出てしまっている事で、どんどんお尻は後ろに
いきますし、骨盤が倒れて姿勢が悪くなります。
なので、前に出ている頭を戻して
倒れてしまった骨盤を正せば、お尻も硬くならない様に
なって根本解決します！
そのためのストレッチも一緒にお伝えしますので
ぜひ、お尻を柔らかくするストレッチ＋骨盤を正すストレッチも
やってみてください！
詳しい内容のお話しはぜひこちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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月島、佃にお住まいの方へ【腰痛撃退】お尻を柔らかくするストレッチ
月島、佃にお住まいの方へ【反り腰解消】骨盤を正すストレッチ
【腰痛専門】整体院雄-YU- 鈴木雄太 【HP】https://seitai-yu-ginza.com/ 【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室 【TEL】080-9994-5475 【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com 【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、銀座駅から徒歩10分、築地三丁目バス停より徒歩2分（月島、佃、勝どき）からお越しの方はバスをご利用ください！
