【腰痛にはまずお腹のマッサージ】
中央区築地・東銀座で唯一の慢性腰痛専門 整体院 雄-YU-
院長の鈴木です！
本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「腰痛にはまずお腹のマッサージ」です。慢性腰痛でお困りのあなたへ、腰痛の原因でもあるお腹の筋肉を柔らかくして、慢性腰痛を改善させる方法をお伝えします！！
〜【腰痛にはまずお腹のマッサージ】〜
①押す場所ですが、まずおへそを探します。おへそから指４本分外側の部分です。
②そこを片方ずつ親指以外の指４本（押しにくければ親指）で奥に押します。
③そこから今度は中心部に向かって圧を入れていきます。
そうすることで、腰痛の原因であるお腹が柔らかくなります。結果、股関節まわりの筋肉が緩み、反り腰の解消になり腰痛が楽になっていきます。
腰痛の多くは骨盤が前に倒れる状態で、腰が反ってしまい痛みを出しています。骨盤を前にしている筋肉が、腰痛の原因ですが
その中の１つがお腹の筋肉によるものです。
そこの原因を緩めることで慢性腰痛が楽になっていきますので
お腹のマッサージ、少し難しいかもしれませんが
根本的な解決になりますので、ぜひ続けてやってみてくださいね！！
詳しいやり方は動画で話しております。
こちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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整体院 雄-YU-
鈴木雄太
鈴木雄太
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【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分、銀座駅から徒歩10分
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