築地・東銀座の整体なら「整体院雄-YU-」

【腰痛にはまずお腹のマッサージ】

中央区築地・東銀座で唯一の慢性腰痛専門 整体院 雄-YU-

院長の鈴木です!

本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「腰痛にはまずお腹のマッサージ」です。慢性腰痛でお困りのあなたへ、腰痛の原因でもあるお腹の筋肉を柔らかくして、慢性腰痛を改善させる方法をお伝えします!!
 
 

〜【腰痛にはまずお腹のマッサージ】〜

①押す場所ですが、まずおへそを探します。おへそから指4本分外側の部分です。
②そこを片方ずつ親指以外の指4本(押しにくければ親指)で奥に押します。
③そこから今度は中心部に向かって圧を入れていきます。
そうすることで、腰痛の原因であるお腹が柔らかくなります。結果、股関節まわりの筋肉が緩み、反り腰の解消になり腰痛が楽になっていきます。
 
腰痛の多くは骨盤が前に倒れる状態で、腰が反ってしまい痛みを出しています。骨盤を前にしている筋肉が、腰痛の原因です
その中の1つがお腹の筋肉によるものです。
そこの原因を緩めることで慢性腰痛が楽になっていきますので
お腹のマッサージ、少し難しいかもしれませんが
根本的な解決になりますので、ぜひ続けてやってみてくださいね!!
詳しいやり方は動画で話しております。
こちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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整体院 雄-YU-
鈴木雄太

【HP】https://seitai-yu-ginza.com/
【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室
【TEL】080-9994-5475
【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分、銀座駅から徒歩10分

月島、勝どきからお越しの際は、新橋行きのバスで「築地三丁目」で下車、徒歩2分
電車の際は「築地市場駅」からお越しください。
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