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【腰痛】になってしまう座り方とは？正しい座り方をお伝えします！

【腰痛】になってしまう座り方とは？正しい座り方をお伝えします！

中央区築地・東銀座で唯一の【慢性腰痛専門】整体院　雄-YU-

院長の鈴木です！

本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「腰痛になってしまう座り方とは？正しい座り方をお伝えします！」です。
腰痛にお困りのあなたへ、腰痛の原因について
お伝えさせて頂きます。
 

〜【腰痛になってしまう座り方とは？正しい座り方をお伝えします！】〜

 
腰痛になってしまう座り方とは、骨盤が後ろに倒れる座り方です。
骨盤が後ろに行っている状態とはどんな姿勢か？
 
それは、腰や背中が丸まっていると、骨盤は後ろに倒れていると言えます。
なので、背中腰が丸まっているなと気づいたら
座り直す必要があります。
 
そのままの姿勢でいると、腰の筋肉が伸ばされている状態になるので、痛みを感じやすいですし、
 
一番まずいのは、股関節やお腹の筋肉が硬くなってしまうことです。
股関節やお腹が硬くなることで、立った時に
反り腰になってしまいます。
そうなると腰痛は悪化し、慢性腰痛や坐骨神経痛など
どんどんひどくなってしまいます。
 
そうならないために座り方を直していきましょう！！
腰痛になってしまう座り方とは？
詳しい体の状態などもみて欲しいので動画で確認してみてください！！
こちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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整体院　雄-YU-
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