築地・東銀座の整体なら「整体院雄-YU-」

【背中を柔らかくするストレッチ】

中央区築地・東銀座で唯一の慢性腰痛専門 整体院 雄-YU-

院長の鈴木です!

本日もご覧頂きありがとございます。

本日は「背中を柔らかくするストレッチ」です。

背中の痛みでお困りのあなたへ、背中の筋肉を柔らかくする方法をお伝えします!!
 
 

〜【背中を柔らかくするストレッチ】〜

①まず伸ばしたい側の手を上にあげます。

②そしたら逆の手で手首を掴みます。

③掴んだら斜め前に引っ張る様に伸ばしていきます。

脇に部分、もしくは脇から腰にかけて伸びていればOKです!
※ポイントはしっかり体幹に力を入れ、軸がブレないようにします!
ぜひ試してみてください^_^
また文字だけですと説明が難しいですので、動画もご覧ください!
詳しいやり方は動画で話しております。
こちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/KZ-YUEvy8EM

整体院 雄-YU-
鈴木雄太

【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室
【TEL】080-9994-5475
【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分

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