築地・東銀座の整体なら「整体院雄-YU-」

【捻ると痛い手首痛の治し方TFCC】

【捻ると痛い手首痛の治し方TFCC】


中央区築地・東銀座で唯一の【慢性腰痛専門】整体院　雄-YU-

院長の鈴木です！

本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「捻ると痛い手首痛の治し方TFCC」です。
手首痛、TFCCでの痛みにお困りのあなたへ手首の痛みを取る方法を
お伝えさせて頂きます。
 

〜【捻ると痛い手首痛の治し方TFCC】〜

①まずは手の平の小指側の膨らみを緩めます。（手首のすぐ上の部分）
30秒ほど押していきます。
②次に前腕部（手首〜肘）の小指側を緩めます。
手の平を上にして頂き、内側になる部分を押すとツーンとする場所があります。そこも30秒ほど押して緩めます。
③最後にそこのツーンといた気持ちい場所を緩めながら肘を捻って動かしていきます。
この内容は文章でお伝えすると難しかったので
ぜひ動画を見て頂きたいと思います。
 
今回の内容は
手首の尺骨側の筋肉を緩める内容になっています。
尺骨側の部分に手首の痛みの原因があることが多いです。
この部分を緩めると楽になっていきますので、押し方を
動画で確認してみてください。
こちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
整体院　雄-YU-
鈴木雄太【HP】https://seitai-yu-ginza.com/
【住所】東京都中央区築地4-2-7 フェニックス東銀座406号室
【TEL】080-9994-5475
【MAIL】seitaiin.yu54@gmail.com
【最寄り駅】築地駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩4分、築地市場駅から徒歩5分、新富町駅から徒歩8分、築地三丁目バス停より徒歩2分、銀座駅から徒歩10分

月島、勝どきからお越しの際は、新橋行きのバスで「築地三丁目」で下車、徒歩2分
電車の際は「築地市場駅」からお越しください。
築地・東銀座の整体なら「整体院雄-YU-」 PAGETOP