【 1日30秒】膝痛になったら、まずこのストレッチ】
中央区築地・東銀座で唯一の【慢性腰痛専門】整体院雄-YU-
院長の鈴木です！
本日もご覧頂きありがとございます。
本日は「【【 1日30秒】膝痛になったら、まずこのストレッチ」です。
膝痛でお困りのあなたへ、膝痛の解消法について
お伝えさせて頂きます。
〜【 1日30秒】膝痛になったら、まずこのストレッチ】〜
前回膝の捻れを治すセルフマッサージについてお伝えしました。
そちらの方でも言っていましたが
膝の痛みの原因で多いのは、捻れによるものです。
なので、今回も足の捻れを矯正するストレッチをお伝えします。
ベットや椅子などの台を使いますので、それだけ準備して
動画をご覧ください！
今回も膝の痛み解消の動画ですので、やり続けてみてください！
細かいやり方はぜひこちらの下のリンクから確認してみて下さい^ ^
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整体院雄-YU-
鈴木雄太
鈴木雄太
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